老後の暮らしを変える!お金や生活を考えるブログ

老後の生活を豊かに送れるよう、老後のお金の生活費や資金のこと、老後の暮らしの楽しみや不安や生きがいや健康維持のことなどを50代から考え情報を発信していくブログ

「健康維持・病気」の記事一覧

きくち体操 冷え性改善

きくち体操で冷え性を改善!ポカポカ体操や肩こり解消のやり方は?

きくち体操は、シニアもに大人気です。 フジテレビ系『梅沢富美男のズバッと聞きます!』で、2018年12月26日にきくち体操の第4弾が放送されました。 凝り固まった体を解消し、冷え性改善に効果的なきくち体操のぽかぽか体操の […]
コンサートドタキャン

沢田研二の現在は?コンサートドタキャン理由は老人病が原因?

沢田研二さんが、さいたまスーパーアリーナのコンサートのドタキャン騒動をおこしました。 昔のジュリーは細身で中性的でアイドルと呼ぶのにふさわしいスターでした。 沢田研二さんは今・現在はどうしているのでしょうか? ジュリーは […]
きくち体操のやり方

きくち体操とは?足首回しや認知症予防や姿勢改善やのやり方は?【梅ズバ】

きくち体操の創始者の菊池和子さんが、【梅ズバ】に出演されました。   きくち体操とは、菊池和子さんが創案したPPK(ピンピンコロリ)を目指すシニアもできる体操です。 きくち体操の基本の足首回しや姿勢改善や認知症 […]
きくち体操スクワット

きくち体操のらくスクワットの方法は?効果はシニアの悩み解消!

きくち体操式スクワット「らくスクワット」は、きくち体操の菊池和子さんがスクワットです。   スクワットは、きついという印象ですが、きくち体操式らくスクワットはシニア向けになっています。 きくち体操の教室の生徒さ […]
長生き

長生きする生活の習慣は?13の方法やコツを統計データーから紹介!

長生きの生活習慣の方法として、様々なやり方がテレビやマスメディアで紹介されます。 しかし、信頼を得る答えというのは、実際にどれだけの人が健康になったかというデーターです。 週刊ポストに掲載された統計データーを元にした長生 […]
7つのきくち体操

きくち体操のやり方7つ!効果は腰痛・膝の痛み・肩こりを解消と全身活性化

きくち体操のやり方7つが、フジテレビ【梅ズバ】で紹介されました。   シニアに大人気のきくち体操の実践者の私ですが、普段行っていない体操も紹介されていました。 かんたんにできるきくち体操のやり方と、腰痛や肩こり […]
きくち体操

きくち体操の効果や口コミや教室は?動画で足首回しやり方を解説!

きくち体操は、菊池和子さんが、「動くことが体に良い」を考えて始めた体操です。   きくち体操の効果で梅沢富美男さんの義母も救ったということで「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で紹介されます。 きくち体操は、シニ […]

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