老後の暮らしを変える!お金や生活を考えるブログ

老後の生活を豊かに送れるよう、老後のお金の生活費や資金のこと、老後の暮らしの楽しみや不安や生きがいや健康維持のことなどを50代から考え情報を発信していくブログ

「シニア」の記事一覧

きくち体操 冷え性改善

きくち体操で冷え性を改善!ポカポカ体操や肩こり解消のやり方は?

きくち体操は、シニアもに大人気です。 フジテレビ系『梅沢富美男のズバッと聞きます!』で、2018年12月26日にきくち体操の第4弾が放送されました。 凝り固まった体を解消し、冷え性改善に効果的なきくち体操のぽかぽか体操の […]
きくち体操のやり方

きくち体操とは?足首回しや認知症予防や姿勢改善やのやり方は?【梅ズバ】

きくち体操の創始者の菊池和子さんが、【梅ズバ】に出演されました。   きくち体操とは、菊池和子さんが創案したPPK(ピンピンコロリ)を目指すシニアもできる体操です。 きくち体操の基本の足首回しや姿勢改善や認知症 […]
きくち体操スクワット

きくち体操のらくスクワットの方法は?効果はシニアの悩み解消!

きくち体操式スクワット「らくスクワット」は、きくち体操の菊池和子さんがスクワットです。   スクワットは、きついという印象ですが、きくち体操式らくスクワットはシニア向けになっています。 きくち体操の教室の生徒さ […]
7つのきくち体操

きくち体操のやり方7つ!効果は腰痛・膝の痛み・肩こりを解消と全身活性化

きくち体操のやり方7つが、フジテレビ【梅ズバ】で紹介されました。   シニアに大人気のきくち体操の実践者の私ですが、普段行っていない体操も紹介されていました。 かんたんにできるきくち体操のやり方と、腰痛や肩こり […]
平田信也ツアー

カリスマ添乗員平田信也のプロフィールやツアーの申込み方は?【梅ズバ】

【梅ズバ】で、シニア旅行のカリスマ添乗員の平田信也さんがとりあげられていました。   平田さんガイドのバスツアーのリピート率はナント9割! 一人1億円稼ぐと優秀と言われる旅行業界で、年間に一人で8億円を稼ぎます […]
きくち体操

きくち体操の効果や口コミや教室は?動画で足首回しやり方を解説!

きくち体操は、菊池和子さんが、「動くことが体に良い」を考えて始めた体操です。   きくち体操の効果で梅沢富美男さんの義母も救ったということで「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で紹介されます。 きくち体操は、シニ […]

error: Content is protected !!