老後の暮らしを変える!お金や生活の悩みを考えるブログ

誰でも老後は来ます。あなたは老後まで何年ありますか?老後破産にならないよう老後のお金の生活費や資金のこと、老後の生活の不安や楽しみや生きがいや健康のことなど、シニア生活の暮らしを変えるよう50代から考え情報を発信していくブログです

7つのきくち体操

きくち体操のやり方7つ!効果は腰痛・膝の痛み・肩こりを解消と全身活性化

きくち体操のやり方7つが、フジテレビ【梅ズバ】で紹介されました。   シニアに大人気のきくち体操の実践者の私ですが、普段行っていない体操も紹介されていました。 かんたんにできるきくち体操のやり方と、腰痛や肩こり […]
ぽっこりお腹

50代女性ぽっこりお腹の原因は?効果的な解消方法の食事の仕方・食材・お茶・体操は?

年を重ねるにつれ、体の変化も大きくなります。 50代中年太りの典型的な形のひとつは、ぽっこりお腹です。 ぽっこりお腹は、見た目にも健康にも良くありません。 加齢でぽっこりお腹になる原因は何でしょうか? 50代~向け女性誌 […]
年金生活の不安

老後の生活費の不安の対策方法は?年金の通常支給、繰上支給、繰下支給の金額は?

あなたは老後の生活費に不安を感じていますか? 老後の生活は、収入の柱は年金になります。 老後の生活費に不安と感じる理由と対策方法。 年金生活で損をしない為に知っておくべきことや通常支給、繰上支給、繰り下げ支給の違いや金額 […]

error: Content is protected !!